زندگی > تندرستی
-
چرا شب‌ها این‌قدر گاز معده داریم؟
همشهری آنلاین -مریم شیرافکن: تصور کنید بعد از یک روز پرمشغله، در حال استراحت هستید اما احساس نفخ و گاز…
بیشتر بخوانید » -
اگر عمر طولانی می‌خواهید مراقب این مکمل‌ها باشید
پیری یکی از دوران‌های زندگی است که به طور طبیعی فرا می‌رسد، اما می‌توان با اقداماتی روند آن را کند…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره درمان ترک پاشنه پا
اگر به واسطه خشکی بیش از حد پا، ایستادن‌های طولانی مدت در محیط کار و دانشگاه، پوشیدن کفش‌های نامناسب مانند…
بیشتر بخوانید » -
۷ راهکار ذهنی برای بهبود کیفیت کار
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به هفت راهکار ذهنی اشاره می‌کنیم که می‌تواند به شما در سریعتر…
بیشتر بخوانید » -
چگونه رویاهای شما می‌توانند نشانه آلزایمر باشند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دانشمندان می‌گویند که ورود دیرتر به مرحله رویا می‌تواند یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر…
بیشتر بخوانید » -
ساده‌ترین راهکارهای کاهش وزن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پر فیبر و پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
سردرد صاعقه ای چیست ؟ ؛ مهم‌ترین علت سردرد صاعقه ای
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر «بینگ» متخصص مغز و اعصاب می‌گوید، «بیشتر سردردها بی‌ضرر هستند اما برخی از آنها علامت…
بیشتر بخوانید » -
با تغذیه سالم سرطان را درمان کنید
به گزارش همشهری آنلاین، سرطان، یکی از چالش‌های بزرگ سلامت در دنیای امروز است که با تأثیرات عمیق بر زندگی…
بیشتر بخوانید » -
فلزات سنگین در پودرهای پروتئین؛ باید نگران باشیم؟
یک مطالعه جدید از پروژه Clean Label نشان داده است که تقریباً نیمی از پودرهای پروتئین آزمایش‌شده دارای مقادیر بالایی…
بیشتر بخوانید » -
این افراد از نظر روانی سالم ترند
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای امروز، مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب به یکی از چالش‌های بزرگ سلامت…
بیشتر بخوانید » -
کار خانه یا پیاده‌روی، کدامیک بهتر است؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب این بحث پیش می‌آید که آیا تمرینات سنتی مانند پیاده روی موثرتر از فعالیت‌های…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای تقویت ذهن در زمان کار
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با تغییر دیدگاه‌ها، مدیریت احساسات، و پرورش عادات حمایتی، می‌توانیم خواسته‌های خود در زندگی را…
بیشتر بخوانید » -
گنجینه‌ای از خواص درمانی درست کنار دست شماست!
به گزارش همشهری آنلاین،گیاه اسطوخودوس، یکی از گیاهان دارویی ارزشمند، به دلیل خواص بی‌نظیر خود در سلامت جسم و روان،…
بیشتر بخوانید » -
برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟
اما حقیقت این است که راه در دسترس‌تر و راحت‌تری هم برای این کار وجود دارد: پیاده‌روی! به کمک پیاده‌روی…
بیشتر بخوانید » -
آنفلوانزا گرفتم چی بخورم ؟ | مواد غذایی و میوه های مفید برای آنفلوانزا
به گزارش همشهری آنلاین، آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد می شود. در این…
بیشتر بخوانید » -
پیاده‌روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟
امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده…
بیشتر بخوانید » -
با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید
بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایج‌تر شده‌اند. اما همه خبرها در این باره…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای کاهش خطر مرگ
مطالعات قبلی، ارتباط بین قهوه و بسیاری از مزایای سلامتی را نشان داده‌اند که از آن جمله می‌توان به کاهش…
بیشتر بخوانید » -
خطر مرگ با چربی پنهان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: محققان دانشکده پزشکی هاروارد این نوع چربی عضلانی را با رگه‌های چربی در گوشت گاو…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی محبوب برای طول عمر
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات اخیر، که در دسامبر ۲۰۲۴ در Ageing Research Reviews منتشر شد، نشان می‌دهند که مصرف…
بیشتر بخوانید »