زندگی > تندرستی
-
با این راهکار ساده زندگی خود را نجات دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پیاده‌روی به عنوان یک راه حل ساده اما مؤثر در میانه این هرج و مرجی…
بیشتر بخوانید » -
آسیب ظروف پلاستیکی به قلب | به جای ظرف‌های پلاستیکی در چه ظرف‌هایی غذا بخوریم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: به رغم آنکه گزارش‌های زیادی در مورد اثرات سوء خوردن غذا در ظروف پلاستیکی بر…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر آلودگی هوا بر میگرن
به گزارش همشهری آنلاین، اما در برخی موارد، آلودگی هوا می‌تواند موجب تشدید میگرن شود. سوال اینجاست که تاثیر آلودگی…
بیشتر بخوانید » -
خواص رزماری ؛ طبع گیاه رزماری چیست ؟
به گزارش همشهری آنلاین، رزماری گیاهی معطر و بومی منطقه مدیترانه است که در آشپزی، تولید عطر و درمان بیماری‌های…
بیشتر بخوانید » -
۶ علامت کمبود مواد مغذی در بدن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این علائم سرنخ‌هایی هستند که نشان می‌دهند در رژیم غذایی ما یک سری مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
معجزه خرفه ؛ از بهترین گیاه دارویی برای دیابت تا بهبود عملکرد کبد
به گزارش همشهری آنلاین، خرفه گیاهی علف مانند، یک ساله، با طعمی شیرین و ترش است. همچنین طبع این نوع…
بیشتر بخوانید » -
دلایل خونریزی لثه چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، فراموش نکنید که خونریزی لثه از مشکلات رایج در بحث سلامت دهان و دندان است و…
بیشتر بخوانید » -
برای کنترل اشتها چی بخوریم ؟ ؛ چند راهکار موثر برای کاهش اشتها و استرس
به گزارش همشهری آنلاین، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت، احمد اسماعیل زاده، در گفتگویی با خبرنگار خبرگزاری مهر، بر…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای کاهش سردرد صفحه نمایشگر
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر تا به حال یک درد مبهم در پشت چشمان خود یا سردرد شدید پس…
بیشتر بخوانید » -
تخم بلدرچین چه خاصیتی دارد ؟ | ویتامین های تخم بلدرچین را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، تخم بلدرچین برای سلامتی یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی طبیعی است که از دیرباز در رژیم…
بیشتر بخوانید » -
گرم نکردن قبل از ورزش، این بلاها را سرتان می‌آورد
به گزارش همشهری‌آنلاین، شاید شما هم بارها شنیده باشید که متخصصان ورزش و مربیان باشگاه همیشه تاکید می‌کنند که قبل…
بیشتر بخوانید » -
۵ مکمل ضروری برای بعد از ۴۰ سالگی را بشناسید
پنج مورد از مکمل‌هایی را که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، در ادامه معرفی…
بیشتر بخوانید » -
۵ تصور نادرست درباره یائسگی
یکی از تصورات رایج این است که یائسگی به طور خودکار منجر به افزایش وزن می‌شود، اما این تصور اشتباه…
بیشتر بخوانید » -
اگر قصد دارید رژیم کتوژنیک بگیرید این ۱۵ اشتباه را نکنید
همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: رژیم کتوژنیک، یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های کاهش وزن است و طرفداران زیادی دارد. این رژیم، یک…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت ورزش منظم در بهبود سلامت قلب و دیابت
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: دیابت یکی از بیماری‌هایی است که نه تنها به کنترل قند خون نیاز دارد، بلکه تأثیرات منفی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه کاهش BMI می‌تواند میلیاردها دلار صرفه‌جویی کند؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش حتی اندک در شاخص توده بدنی (BMI) می‌تواند منجر به صرفه‌جویی…
بیشتر بخوانید » -
عرق بهار نارنج برای چی خوبه ؟ ؛ طریقه مصرف عرق بهار نارنج
به گزارش همشهری آنلاین، بهار نارنج، با خواص دارویی و عطر دل‌انگیز خود، به عنوان یک گیاه مفید در طب…
بیشتر بخوانید » -
مزایای پیاده‌روی پابرهنه روی چمن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب اوقات ما برای پیاده‌روی کفش می‌پوشیم و در سطوح سخت راه می‌رویم، ارتباط مجدد…
بیشتر بخوانید » -
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید » -
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
به گزارش همشهری آنلاین، در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون…
بیشتر بخوانید »