خواب
-
سلامت > بهداشت
افزایش افسردگی دختران فقط با یک عادت اشتباه!
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند نوجوانانی که زمان بیشتری را صرف استفاده…
Read More » -
زندگی > مهارتهای زندگی
خواب شبانه و خطر دیابت
همشهری انلاین -مریم شیرافکن: نتایج جدید یک مطالعه علمی نشان میدهد که دیر خوابیدن و کمبود خواب میتواند خطر نوسانات…
Read More » -
زندگی > تندرستی
پرخوابی هم این عوارض خطرناک را دارد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در یک مطالعه اخیر، محققان تاثیر خواب کم و پر خوابی منظم را بر مغز…
Read More » -
سلامت > درمان
بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند ورزش مقاومتی، فعالیتهایی که باعث میشود ماهیچهها در برابر…
Read More » -
زندگی > تندرستی
بهترین راهکار برای خواب خوب | این تمرین بی خوابی را از بین میبرد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بی خوابی به ویژه با بالا رفتن سن میتواند یک مشکل بزرگ باشد، اما میتوان…
Read More » -
زندگی > مد و زيبایی
راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیمهای سخت یا ساعات طاقتفرسا تمرینات…
Read More » -
سلامت > بهداشت
دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند افرادی که زمان زیادی صرف میشود تا وارد…
Read More » -
زندگی > تندرستی
چگونه رویاهای شما میتوانند نشانه آلزایمر باشند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دانشمندان میگویند که ورود دیرتر به مرحله رویا میتواند یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب
به گزارش ایسنا، مجموعهای از مطالعات بهتدریج به یافتههای جدیدی در مورد تاثیر غذاها بر خواب و کیفیت آن میرسند و نشان…
Read More » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
به گزارش همشهری آنلاین پژوهشهای فزایندهای نشان میهند که برخی از غذاها میتوانند به بدن شما کمک کنند تا هورمونهایی…
Read More »